【LINE貼圖創作】當自己情緒治療師的小對話~創意概念

LINE貼圖

藝術陪伴得到中的看見

在過往種種學習心理諮商與實務,
或是個人當個案的體驗,
見證過無數自己與他人情緒經驗的豐富與多元。

坦白說,
不是每個人或每時每刻,
都能與如實認識與接納自己的情緒。

有沒有可能有一個情緒相處的處方籤?

這些年來我重不放棄常常在想,
到底怎麼樣才能讓自己或是更多人,
找到一個簡單既親近好用易學的情緒自我共處的方法。

情緒照顧好像太遙遠

除非有學過、或接觸心理學相關資訊等,
「情緒照顧」這個字,
對一般人來說,
可能還是很深奧勒~

藝術創作~很多人不會

雖然,
我很喜歡畫畫或是創作,
但其實很多人覺得「藝術創作」好陌生啊~

心理學教會我認識情緒不要忽略「重要關係人」

心理學的養成與訓練,
教會我很多事。

包括,
如果真的要能幫助一個人認識自己的情緒,
千萬不要忽略現實生活中,
往往是會談室內不一定接觸得到的「重要關係人」。

現代人的生活,我們最常做什麼?

打開FB、打開LINE的人,
真的很多很多呢~

而且,
各種得以影響一個人的喜怒哀樂,
也許,
也是FB、LINE啊~(雖然也不一定是全部!)

半夜睡不著突然間想要畫出來的靈感

最近其中一件較專注且有興趣的,
就是LINE貼圖創作,
於是,
我打開了創作工具,
用一個多小時吧它們一一畫下來並且上架。

我畫的是什麼呢?

  1. 八張情緒人的表達(用來表達自己各種情緒,日後可以觀察自己最常用什麼圖片)
  2. 四張眼神畫像(眼神是人表達自己重要的靈魂之窗,幫助自己覺察自己神情延伸的情緒)
  3. 十六張常用語(日常與之間,可能有各種簡單又重複的對話;是重要的溝通與連結橋樑)
  4. 四張顏色與感覺表達圖(可以用藝術創作方式,培養自己對顏色與感受的敏感度)
  5. 四張正向能量圖(對不起、請原諒(我)、謝謝你、我愛你;淨化情緒能量的重要元素)
  6. 四張藝術創意互動遊戲圖(增加與人之間互動的趣味性;喚醒每個人心中的創造力)

這組貼圖剛送審核,期待很快能通過

因為是來自即興的創意,而這些可能有部份是自己多年來我如果有機會跟不同人分享藝術陪伴與創作的訓練課,都會很快速有不同的靈感。背後,有生命經驗累積的小小種子與能量。

想要欣賞目前已上架作品

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