掌握內在指引心法3大重點,人人都可以成為心靈捕手

心,為何不好懂?

人類,是複雜且迷人的高等動物。

我們在煩惱的時候,有別於其他的生命體,因為懂得思考、擁有情緒、感受與直覺能力,心靈深處更有極具吸引力的內在魅力。

我稱為「內在指引」,又稱為「心靈的智者」。

很多時候,忙碌的生活、各式交際應酬與關係,使得大部份人沒有時間沉澱下來,聆聽自己內在聲音。

為甚麼有的人可以成為猜心大師?

其實,這不是甚麼秘密。

人們所謂的心靈捕手,是投入相當多時間與心思在心理探索的人。因為懂得「心」、掌握「心」,因此成為了悟「心」的高手。

只要你懂得了這點,並且為自己付諸於行動,你就有機會充分了解自己,並且成為心靈捕手。

甚麼是內在指引?

簡單來說,它就像每個人心理的一盞明燈。
如果你願意把那盞燈開啟,對於生命過程許多遭遇就不容易有太多的困惑。

最基礎入門方法

古人說,工欲善其事必先利其器。

如果你沒有受過任何心理相關訓練的人,可以從借助心理測驗、投射牌卡、心靈探索圖卡、沙盤遊戲等方式來幫助自己練習。

當然,如果你曾受過心理相關訓練的人,則可以更創意地讓工具發揮與應用。

關於進階的練習,可以免費下載完整的講義(請留意網頁下方表單)。

重要心法與步驟

既然是心法,熟練了步驟就可以舉一反三。

  1. 代表處理情況或你面對問題的態度或心態
  2. 幫助你轉換或替代方法
  3. 覺察可能忽略/不足或需留意事項

[et_pb_section bb_built=”1″][et_pb_row][/et_pb_row][/et_pb_section]

無迴響

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

自我照顧
【感官創作活動】減少焦慮

有些創傷記憶是藉由圖像、感官以及情感的形式儲存在杏仁核中。 Cohen、Barnes與Rankin( …

個人成長
【圖文隨想】他是誰不重要,更重要的是你在畫中與他相遇

你是誰?有時候,畫的靈感不知從哪裡生出來的。你就是這麼樣地出現在畫裡。這一天,你用粉彩慢慢地把場景勾 …

Pin It on Pinterest

Share This